Samstag, 10. Mai 2014

die Wiederentdeckung

Kirche, Jesus???
Ich wollte damit nichts zu tun haben.
Zu undurchsichtig schien es mir.
Ich suchte lieber meinen eigenen Weg.
Ich wurde Clown
und jetzt zuletzt
habe ich die Dryaden kennengelernt.
das Bewusstsein der Bäume.
(http://www.dustys-lebensholz.de/)

Diese Wege
und lotusocean.net
haben mir geholfen
eine Verbindung zur Natur und zur derzeitigen Weltlage
zu finden, sie zu verstehen und sie zu verarbeiten
emotional und geistig.

Ich hatte gelernt
wie ich meine Herzenswünsche hören
und in die Welt bringen kann.

Und doch,
ich wusste nicht wer Jesus ist.
was sein Weg
mit meinem zu tun hatte.
Somit wünschte ich mir letztes Jahr zu wissen
wer er ist und
wie er in mein Leben passt.

An Weihnachten 2013
plötzlich war es da:
Jesus. das Buch
von The Female Grail with Durga Holzhauser

Dieses Buch und Autorin
empfehle ich euch.

Immer wieder wenn ich dieses Buch lese
regnet es Schauer der Berührung über mich.

Durga war bei Jesus Weg vor 2000 Jahren dabei,
in diesem Leben hat sie es wieder erinnert
und aufgeschrieben.


Sonntag, 27. April 2014

Eine Nachricht vom lebendigen Wald

Eine Nachricht vom lebendigen Wald

die meisten Leute
haben keine Schimmer
über das Leben der Natur

Hier eine Internetseite
um mehr Ahnung zu bekommen

dustys-lebensholz.de



Freitag, 21. Februar 2014

Warnende Vision eines Hopi Ältesten

Seit Urzeiten wissen die Hopi Indianer
über diese Zeit.
Hier erzählt ein Hopi Ältester
seine von Gott gegebene Vision:

http://www.osfa.org.uk/hopi2.htm

Evolution

Es ist kaum vorstellbar,
wieviel Unrecht und Qual
tagtäglich in unserer Welt
von Richtern bewilligt,
und Staatsdienern ausgeführt werden.

Nicht zu verschweigen,
die Menschenmassen,
die es tagtäglich hören und lesen,
und doch einfach weiter machen.

Meinen, nur wenn man große Reden schwingt,
braucht man nichts zu tun.

Tja, Leute, dass ist ein Irrglaube!
Die Tat ist allentscheidend.
Mittels der Tat,
entsteht Bewegung, entsteht Evolution.

Und hier zeigt sich auch die Größe eines Menschen,
seine Reifegrad.

Wenn du selbst nicht weisst,
wolang du zu gehen hast,
aber trotzdem gerne das Gute unterstützen willst,
solltest du diesen Blog
oder den von Prashant Trivedi
unter http://lotusocean.blogspot.de/
lesen, studieren und, wenn nötig, um Rat bitten.

Hier stehen nur Dinge,
die einen Menschen aus der,
oben beschriebenen,
Hölle befreien sollen.

Sonntag, 16. Februar 2014

WARNUNG

Ich kann nicht genug warnen.

Menschen schaut euch wirklich um,
seit ehrlich mit euch.

Die Kluft zwischen dem Menschen und der Natur,
werden von Jahr zu Jahr größer,
völlig ungeachtet der äußeren Welt,
rast die neue Gesellschaft
mit ihren Machenschaften voran,
Fukushima, Plastikinsel so groß wie Europa,
Genmanipulierte Nahrung und Viren.
Sie rast gegen die kommende Wand.

Man stelle sich einfach nur mal vor,
was passiert, wenn das Geld,
nicht mehr ist....
Alles würde auseinanderfallen.
Das was gerade fast aller Menschen
Tag um Tag Struktur gibt,
ist das Geld
einfach nur Geld,
wenn das nicht mehr ist
....
was passiert dann?

Die selbsternannten Mächte,
die keine wahren Mächte sind,
haben sich schon längst entschieden,
wir nehmen die Menschen aus,
bis zum letzten Cent,
bauen für unseren Vorteil
und wenn das Geldsystem kollabiert
sind wir aus dem "Schneider".


Es ist jetzt an der Zeit dich zu entscheiden:
Willst du weiterhin auf dieser Erde leben und lernen,
dann musst du dich hinabbeugen
zu Mutter Erde und zur Schöpfung,
sie wertschätzen, achten und ihr dienen.

Schau Mutter Erde an:
Sie nährt dich,
sie gibt dir ein Zuhause,
sie gewährt dir Lernen mit und auf ihr,
sodass du dich entwickeln kannst.
Sie ist voller Liebe zu dir,
und wünscht sich das Beste für dich.


Aber sie will selbst nicht sterben,
sie will nicht zerstört werden,
daher bekommen wir alle jetzt die Chance,
uns zu entscheiden,
für ein simples Leben
in Übereinkunft mit Gott,
unserem Schöpfer und der Göttin, Mutter Erde.

Dann wird uns geholfen,
weiterhin hier auf der Erde zu wandeln.
Jeder einzelne wird dahin geführt,
wo er/sie in der kommenden Zeit sicher ist
und wird gelehrt, wie er/sie weiterhin hier leben kann.

Aber wenn du weiterhin
unverantwortlich gegenüber dir selbst
und der Schöpfung leben willst,
wirst du gehen müssen!

Es wird in den kommenden Jahren,
zu extremen Situationen kommen,
extreme Umwälzungen werden stattfinden.
Nicht nur das Geldsystem wird kollabieren,
auch die Stärke der Stürme und "Unwetter"
werden zunehmen.
Mutter Erde schüttelt sich.
Dies sind Zeichen von ihr,
die dich dazu aufrufen,
umzudenken, einen neuen Weg einzuschlagen.

Nicht nur deins,
sondern viele Schicksale
hältst du in den Händen.

Samstag, 15. Februar 2014

Da Sein

Warum muss etwas passieren,
das Wichtigste ist, da zu sein!

Computer töten

"Ich häng' mich mal eben vor'n Computer"


Witzig, dass des Menschens Mund
oft viel besser um den Zustand des Eigentümers bescheid weiss,
als die Menschen bewusst selbst.

Man stelle sich mal vor:
Ein hängender Mensch, der vor dem Computer am Galgen baumelt.
Wahrscheinlich tot oder am sterben.

Leider nicht nur Phantasie,
sondern knallharte Wirklichkeit.

Wenn man mal schaut, wieviel Blödsinn im Internet steht,
soviel unbedeutsames, absurdes.
Man könnte Wahnsinnig werden,
wer gibt sich und seine Lebenszeit für sowas mit soviel Hingabe hin.
Wenn nur mal diese ganze Hingabe und Zeit für die richtige Sache gegeben würde,
wäre diese Erde schon längst ein blühender und glücklicher Planet.


Man sollte also besser wissen:
der Computer hat die Macht,
dass du dich selbst vergisst,
dass du stirbst!
Sei lieber vorsichtig.

Die meisten Menschen können nicht vernünftig mit Medien umgehen.
Sie nutzen es für die falche Sache,
nicht um sich zu erweitern und ihre Seelenaufgabe weiterzubringen,
sondern,
dem Geschriebenen nach,
um sich selbst zu erhängen.

Freitag, 14. Februar 2014

Erkenne dich selbst!

Du hast die Fähigkeit dich zu entscheiden,
dem Leben, der Schönheit zu dienen
oder
das Leben zu zerstören.

Worfür entscheidest du dich?

Dienstag, 11. Februar 2014

heiliger Clown vs. normaler Clown

In jedem Moment und an jedem Ort, fliesst durch dich der wahre Ausdruck deines Seins.
In jedem Moment und an jedem Ort, wünscht es sich von dir zugelassen und gelebt zu werden.
Es will gehört werden.
Es will dich informieren.
Informieren über den Zustand, über den Ort, an dem du bist.
Es will, dass du dich wieder liebst!
Und, indem du es zuhörst, fängst du an dich zu lieben.


Hörst du dir zu?

Wenn nicht, warum?
Aus Angst!?
Vor was?
Vor dir selbst!?
Vor deiner eigenen Kraft, deiner Entschiedenheit und Liebe, vor deinem "JA", zu deiner Kraft, deiner Göttlichkeit und deinem Nein, zu dem was dich herunterzieht.

Die meisten Menschen haben Angst, dass sich etwas verändert.
Dabei ist Leben Veränderung, ist Leben die Chance auf Evolution, auf seelisches Wachstum.
Und um zu leben, muss man sich verändern!

Frag dich mal, ob du Angst haben willst zu Leben?


Die Ohn-macht, die den meisten in Kindertagen überkommen ist, haben sie zu sehr akzeptiert. So dümpeln diese Menschen in ihrem akzeptierten Schmerz herum. Und wenn man mal diese Menschen auf ihren Schmerz anspricht, reagieren sie mit Ablehnung. Zu tief haben diese sich mit dem Schmerz abgefunden/arrangiert. Allerdings müssen sie den Schmerz unterdrücken und sich verstellen um so leben zu können.



Ein heiliger Clown, weiß um diesen wahren Ausdruck, weiss um seine Herkunft und wohin er geht. Er nutzt diesen Audruck um sich und seine Umgebung zu erleichtern, indem er es zulässt. Indem er sich selbst zuhört und es zum Ausdruck bringt.

Ein "normaler" Clown, hat dies noch nicht begriffen und so dümpelt er selbst auf der Bühne weiter herum, ohne zu bemerken, dass er nur noch weiter sein und des Publikums Leid nährt.




Ein Angebot:
Gehe zu einem Ort an dem du dich geschützt fühlst, zB im Wald.
Stell dich hin, werde dir gewahr um die Geräusche um dich herum, erlebe dich mit allen Sinnen und dann wenn du dich bereit fühlst, fühle tief in dich hinein. Gib dir bewusst die Erlaubnis alles auszudrücken, Alles.
Fang da an, wo dein Gefühl startet, wenn Worte kommen wollen, sprich jedes Wort aus, gestatte jede Regung.
Fühle was du damit empfindest, mit dir empfindest, mit der Welt empfindest. Zeig deine wahren Gefühle.

Erweitert:
Sagen deinen Freunden, dass du ihnen mal etwas zeigen willst. Erschaffe einen geschützten Raum, eine Bühne.
Und dann zeige anderen, wie du empfindest. Teile es.
Werde zum heiligen Clown.

Nach einem solchen Turn, fühle, wie es dir geht. Beobachte dich noch in den nächsten Tagen. 


Ich freue mich über Erfahrungsberichte.

Montag, 10. Februar 2014

Beten

Beten ist eine delikate Angelegenheit.

Beten muss lebendig sein.
Es muss einen wahrhaften Bezug zu unserem Leben haben,
Es kann nicht nur ein wiederholtes Gebrabbel in irgendeiner Einrichtung, die sich heilig nennt, sein.

Beten kann man überall, in jedem Moment.
Besonders kraftvoll ist es allerdings, dort wo du dich wahrhaftig wohl fühlst.

Beten ist bewusstes Leben mit seinem Herzen, mit sich Selbst.

Beten ist das Lauschen auf das Innere,
ein Wahrnehmen des Wunsches.

Jeder auf dieser Erde hat einen ganz speziellen Auftrag/Wunsch,
weswegen er/sie hierher gekommen ist.
Dieser Auftrag ist im Herzen gespeichert,
und wenn wir den Weg des Herzens gehen,
kommen wir folglich zu unserer Aufgabe.

Diesen Wunsch, der sehr lebendig ist, müssen wir lernen zu empfangen,
wir müssen uns fragen, was wir brauchen, damit er möglich wird,
und dann müssen wir Handeln, den Weg gehen, sodass er möglich wird.
Dabei muss genug Platz in dem Tun und Denken sein,
sodass das Leben/Engel/Gott einen beschenken können.
So gehen wir in Gelassenheit und Ausrichtung.



So bete ich:
Anrufen des Höheren, Gott, Göttin, Mysterium, Leben, Engel,...
Zweitens: Dankessagungen, was man hat, wofür bist du in deinem Lebens, Tag, Moment dankbar
Drittens: Fürbitten für sich: Was wünscht du dir und was brauchst du?
Viertens: Fürbitten für Andere: Was wünscht du anderen?
AMEN

Dabei ist es wichtig, dass wir eine demütige Haltung einnehmen.
Denn nur indem wir uns dem großen Ganzen hingeben und uns verbeugen, kann uns geholfen werden, können wir empfangen.

Montag, 3. Februar 2014

Konfilkte

Jeder Konflikt ist die Möglichkeit ein tieferes Verständnis von sich selbst und der Welt zu erlangen..

Mittwoch, 29. Januar 2014

LIEBE



Als ich mit 17 oder 18 vor dem Computer saß und meine linke Gehirnhälfte wieder einmal gut beschäftigt war, kam mir plötzlich eine Eingebung.

Ich hatte die Idee, das Wort "Liebe" auf eine spezielle Weise zu schreiben.

Und zwar so:



Die Geburt des LIEBE Zeichens, des LIEBE Schmetterlings




Erst viel später, setzte ich dieses Zeichen in vielen verschiedenen Variationen um.

Die "Äpfel" und ich,
Herzen aus Elsbeere und Esche, in Wobeck 2012:





 Unser Jurtenschrein:



"Die Knospe mit den zwei Eichhörnchen" aus einer Buchenscheibe 2012:



der "Heilige Gral" aus Elsbeere:


 
Unser Lehm-Strohballen Haus:
 
"Der Schmetterlingsengel"



Die Umsetzung aus totem Rubinien/Akazienholz, September-Dezember 2013:


 Mit zwei Mandaladächern:


Danke euch Engel für eure Führung und LIEBE.





Freitag, 24. Januar 2014

Wie kann man sein Leben lenken

Du musst herausfinden, was du willst und dann den Schritt gehen, damit es möglich wird.

Wenn du immer noch nicht weisst, was du willst, bitte Gott dir zu helfen.

Was man will

Wenn man nicht weiss,
was man will,
dann sollte man herausfinden,
was man will,
und nicht warten,
dass irgendeiner sich vor Einen stellt
und alles Einem gibt.

Faulheit ist eine der weitest verbreitetsen Sünde.

Man bekommt das,
was man sich wünscht,
so auch Michael Ende in seinem Roman "Die unendliche Geschichte".

Wenn du nicht weisst,
was du willst,
bekommst du genau das,
nichts.
Wenn du stattdessen aber anfängst zu suchen,
dann schenkt dir das Leben viele Möglichkeiten.

Du bist es, der dein Leben lenkt!
Erlerne zu lenken
oder
erlebe wie es ist, gelenkt zu werden.


You better find out what you want!

Bewusstseinsverändernde Substanzen alias Drogen

Es gibt oft Menschen die meinen, dass man mittels bewusstseinsverändernder Substanzen, alias Drogen schneller zur Erleuchtung kommt.
Fakt ist, dass das nur teilweise stimmt.
Wenn jemand mal stecken geblieben ist, auf seinem evolutionärem Weg und nicht weiter weiss, kann eine Bewusstseinsveränderung helfen um eine gewisse Distanz zum eigenem Erleben/Leben zu bekommen. Es kann dabei helfen, sich nicht zu stark mit sich selbst und seinem eigenem Leben zu identifizieren und eine neue Sicht aufs Leben zu bekommen.
Aber unser Normalzustand muss dieses Erlebnis verarbeiten und die neuen Erkenntniss in sein Leben umsetzen. Wenn er dies nicht tut, dann ist er in die Falle getappt.
Jetzt passiert, was die meisten tun, die solche Substanzen nehmen: Sie flüchten in die andere Welt!

Ich empfehle eher mal, dass man mal raus in die Natur geht und an einem sicheren Ort, alles rausschreit, was man doof findet.
Und dann herausfindet, was man wirklich will, sodass man anfängt dieses anzuziehen!

Sonntag, 19. Januar 2014

PT, Prashant Trivedi,

PT, Prashant Trivedi habe ich auf der Suche nach Wahrheit und Freude im Internet gefunden.
Er ist der wahre Meister unserer Zeit.
Ich kann nur empfehlen seine Seite lotusocean.net zu studieren.
Lege dein Ego, der der alles kritisiert mal zur Seite und lass das Geschriebene, das Gesungene, das Erklärte auf dich wirken. Dann wirst du deine eigene Wahrheit finden.

Danke, dass du hier bist und uns den Weg zeigst zum verantwortlichen Umgang mit uns selbst und der Welt.
Ich verneige mich vor dir, großer allwissender Meister, ich liebe dich.
Simon

Verneige dich vor Gott und der Göttin, Mutter Erde

Mitte 2013 hatte ich eines Abends um einen heilsamen Traum gebeten.

Dieser Traum kam mir:
Ich war mit Judith bei einem Clownworkshop bei Sue Morrison in Toronto, Kanada.
Wir waren im Seminarraum und besprachen gerade etwas im Kreis, als ein Mann mit einem Propeller auf dem Kopf hereingeflogen kam. Wir wussten, dass er ein Botschafter war und seine Botschaft lautete:
"Ab jetzt gibt es kein Geld mehr, das monatliche Gehalt existiert nicht mehr."
Er flog wieder zum Fenster raus.
Es wurde unruhig im Raum, auch Sue, die Lehrerin war aufgebracht und ängstlich. Alle fingen an hin und her zulaufen.
Ich hatte mich den Workshop über mehr im Hintergrund bewegt. Für mich war die Kunde klar, aber nicht beängstigend. 
Auf diesen Moment hatte ich mich schon lange vorbereitet. Jetzt war er da. Meine Sicherheit hatte ich nicht im Geld gesucht, sondern im Herzen. Es hatte lange gedauert bis ich dem wirklich vertraute, aber ich habe es geschafft.
Mein Freund Isaacwar auch sehr aufgebracht. Ich wollte ihn beruhigen, aber er hatte zu große Angst. Ich bekam kein Haltegriff.
Wir gingen auf die Strasse und die Gruppe zerstreute sich. Dort war schon ein großes Durcheinander. Chaotisch und panisch liefen die Menschen durch die Strassen. Sie riefen und stießen verängstigte Schreie aus.
Es schienen alle zu wissen, dass die Bänker, dass Geld eingezogen hatten und dass sie an der Situation Schuld hatten.
Viele trugen große Schilder und Plakate mit sich. Auf ihnen taten sie kund, was sie dazu empfanden. Es waren verärgerte und vorwurfsvolle Sätze.
Ich fühlte meine Kraft und Ausrichtung nach aussen wachsen und endlich Fuß fassen. Meine Führungsfähigkeit wurde wach. Ich wollte auch ein Schild machen gehen, denn ich fühlte, dass ich wusste wolang es ging und wollte anderen helfen.
Als ich zum Schildgeschäft kam, war es dort sehr hektisch und die beiden Männer die dort arbeiteten waren sehr genervt. Sie wollten viel zu viel für solch ein Schild. Daraufhin beschloss ich nach Hause zu gehen und mir dort eins selbst zu bauen. 
Der Satz den ich darauf schreiben wollte, lautete:
Verneige dich vor Gott und der Göttin, Mutter Erde.

Am Morgen fühlte ich mich kraftvoll und verbunden.




Im Herbst waren wir sogar wirklich nochmal zu einem Workshop in Toronto. Ich hatte gerade beim Mittagessen meinem Freund Isaac von diesem Traum erzählt, aber auch wie ihm Traum, vertraute er meiner Botschaft nicht. Auf dem Rückweg zu unserem Zuhause sahen wir dann ein Geschäft mit der Aufschrift: "Signs".


So und dies ist mein Schild

Möge es dich erreichen und mögest du die Wahrheit darin erkennen!


Verneige dich vor Gott und der Göttin, Mutter Erde und du wirst die kommende Zeit nicht nur überleben, sondern endlich das erreichen, was du dir schon immer im Herzen gewünscht hast.

Dienstag, 7. Januar 2014

Beschreibung des Clownsworkshops


Erlebe die Transformationskraft indianisch-schamanischer Clowntraditionen am eigenen Körper, Geist und Seele.  
Geleitet von Simon Heinze und assistiert von Judith Zahn


Nach langer Zeit der Ausbildung folge ich jetzt dem Ruf, mein Wissen mit bereitwilligen Menschen zu teilen.



Ich, Simon Heinze, arbeite als heiliger Clown. Ob während des Auftritts oder im Seminar, diese Arbeit ermöglicht mir Bereitwillige in den Raum der Wahrheit mitzunehmen, um wahre Transformation stattfinden zu lassen.


Inspiriert von indianischen Clowntraditionen dient diese hochpotente schamanische Clownsarbeit der Aktivierung des spirituellen Körpers. Um deinen spirituellen Körper zu aktivieren, musst du deinen Emotionalkörper heilen und entwickeln.


Dies geschieht am besten, in dem du lernst mit deinen Gefühlen zu spielen. Eben dies geschieht in der Ausarbeitung und Freilegung deines „heiligen Clowns“.


Sein Ziel ist es, wahrhaftig zu spielen, mit wahren Gefühlen. Wagemutig begibt er sich in den Strom seiner Gefühle, findet ihren wahren Ausdruck, lüftet so Verborgenes und Unterdrücktes und transformiert es im Angesicht der Wahrheit. Er sieht und nutzt sein facettenreiches Selbst als Instrument, um Wahrheit >erlebbar< zu machen. Er ist ein Bringer der Wahrheit, ein Botschafter der Götter. Er kommt und spielt, um unsere Herzen zu öffnen und zu erleichtern, damit wir die allgegenwärtige Schönheit wieder erkennen und leben können.


Der erste Schritt auf dem Weg des heiligen Clowns ist, zu erleben, wo du in dir wirklich bist. Mittels innerer Erforschung und äußerer Präsentation, lernst du Stück um Stück deinen heiligen Clown kennen. Und indem du lernst deine wahren Gefühle so zu reiten, dass sie sich von alleine verwandeln, entsteht Magie. Du - wirst zum Fluss!


Der „heilige Clown“ kann dich retten! Er kann dich befreien aus Verstrickung und Verwirrung. Er steht ganz und gar zu dir. Er will, dass du dein Handeln, Denken und Fühlen in Übereinstimmung bringst, sodass es eine Einheit der Kraft bildet.


In Zusammenarbeit mit himmlischen Kräften filtere ich heraus, was deiner Entwicklung dient und führe dich in dein ganz persönliches schöpferisches Potenzial, in deinen heiligen Clown.
Dieses zwei-Tage-Seminar ist der Anfang einer kompletten Ausbildungsreihe.

 

Organisatorisches

Vortrag
Thema: Aus meinem Leben als heiliger Clown.
Teilnehmer: so viele wie möglich
Dauer  2 Stunden
Wann: Am Vorabend des Seminars
Preis: 11 Euro
Seminar
Teilnehmen kann jeder, der die Bereitschaft hat eine neue Sicht auf sich und die Welt zu erfahren und kennen zu lernen. Einzige Teilnahmebedingung: Vortrag
Mindest-/Maximale Anzahl an Teilnehmer:  7-12
Dauer des Seminar: von Freitag Abend bis Sonntag Mittag
Kosten: 222 Euro
Größe des Raumes: rund 100 qm
Mitbringen: gemütliche Kleidung, eine Decke, etwas zu Essen für die Pause

Herkunft meiner Arbeit

Diese spezielle Clownsarbeit wurde von Richard Pochinko in den 70er Jahren in Kanada mit himmlischer Hilfe ins Leben gebracht. Das Seminar nennt sich „Clown Through Mask“ und es wird als Geburtsprozess deines Clowns angesehen. Bei Sue Morrison, Schützling und Assistentin von Richard, habe ich gelernt. Sie führt heute diese Clownsform in Toronto, Kanada weiter. Beide kannst du im Internet finden. Viel Spaß!

Buchempfehlungen

Wer sich schon mal damit befassen möchte, empfehle ich die Bücher:

„Die Wahre Natur des Willen. Heilen und Entwickeln des Emotionalkörpers“ von Ceanne DeRohan

>Die heilige Heirat vom Geist und vom Willen<
Zwar geht es in diesem Buch nicht um heilige Clowns, aber ich habe es zum Begleitbuch des Seminars auserkoren. Es beschreibt aus spiritueller Sicht genau das, was der Weg des heiligen Clowns ist.

„Boten des Neuen Morgens. Lehren von den Plejaden“ von Barbara Marciniak (oder auf Englisch bei u-tube „Bringers of the dawn“)

>Chakra, Emotionen, Aktivierung des Emotionalkörpers, kosmisches Bewusstsein, Erdbewusstsein, woher wir kommen und wohin wir gehen<
Hier ist das Thema der Gefühle nur knapp angerissen und doch ist es genau das, was ich in meinem Seminar anbiete!


Bedenke: Beide Lektüren sind sehr anspruchsvoll, du kannst sie nicht rein intellektuell lesen, du musst sie fühlen. Erst im Laufe meines eigenen Erlebens hat sich mir diese neue Welt geöffnet. Es wurde zum Selbstläufer.